Work-Life-Balance – was ist das?

Berufliche Aktivität ist eines der wichtigsten Dinge für den modernen Menschen. Eine zufriedenstellende Arbeit in einem gut bezahlten Job ist eine Garantie für die Befriedigung materieller, aber auch anderer Bedürfnisse. Es geht um persönliche Entwicklung, Kreativitätserziehung und Qualifizierung. Arbeit ist einfach etwas Gutes in unserem Leben, aber die Hauptsache ist, dass wir die Saiten nicht zu fest ziehen. Ein Problem kann entstehen, wenn unsere Arbeit zu einem Problem wird und unser gesamtes Leben zu stark dominiert.

Kann die Arbeit zu einem ernsthaften Problem werden?

Ganz gleich, um welche Aktivität es sich handelt, alles kann zu einer Bedrohung für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden werden. Stellen Sie sich vor, jemand beginnt plötzlich länger zu arbeiten als andere Menschen und verbringt beispielsweise 12 Stunden oder mehr am Tag mit der Arbeit. Dann geht es nicht nur um das Problem der Ermüdung, sondern eine große Gefahr ist dann Workaholism. Hinzu kommt der berufliche Burnout, ganz zu schweigen von zunehmendem Stress. Der Komplex dieser negativen Faktoren wird niemals gut für unsere Gesundheit enden. Dafür wurde Work-Life-Balance entwickelt.

Wie kann man sich um das psychische Wohlbefinden kümmern, ohne sich zu überarbeiten?

Es ist erwähnenswert, dass die Symptome des sogenannten beruflichen Burnout vor Jahrzehnten analysiert wurden. Und das beschriebene Konzept selbst wurde in den achtziger Jahren des 19. Jahrhunderts entwickelt. Zu diesem Zeitpunkt begann man, die negativen Auswirkungen von zu viel Zeit, die der Arbeit gewidmet wurde, zu bemerken. Es hat sich gezeigt, dass dies nicht zu einer höheren Effizienz der Mitarbeiter führen wird. Die Schlussfolgerungen begannen sich von selbst zu entwickeln. Sehr schnell wurde festgestellt, dass Personen, die nach 10 Stunden oder mehr arbeiteten, deutliche Anzeichen von Stress zeigten. Und das geht sehr schnell zu allgemeiner Müdigkeit über. Ein solcher Arbeitnehmer beginnt einfach an Gesundheit zu verlieren und ist nicht in der Lage, seine Arbeit zu tun. Dies führt zu Entlassungen oder Rotationen, worunter die Unternehmen selbst zu leiden haben.

Die Work-Life-Balance-Idee wiederum zielte darauf ab, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufstätigkeit einzuführen. Es geht also frei übersetzt um Work-Life-Balance. Diese Balance gibt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit mit der Ausführung Ihrer täglichen Aktivitäten. Dabei geht es auch darum, die Mitarbeiter dabei zu unterstützen, sich um ihre Gesundheit, ihre Leidenschaften und ihre familiären Beziehungen zu kümmern.

Was sind Beispiele für Work-Life-Balance?

Dieser Begriff ist sehr weit gefasst und kann sich daher in der Praxis in sehr unterschiedlichen Lösungen der Arbeitgeber niederschlagen. Dies sind zum Beispiel:

• Gewährleistung der privaten Gesundheitsfürsorge für die Beschäftigten
• Flexible Arbeitszeiten
• Möglichkeit der Fernarbeit
• Benefits wie Theaterkarten oder Freizeitsportkarten
• Weiterbildung zur beruflichen Weiterentwicklung

Dieses Konzept hat sich in der Praxis bewährt und wird aufgrund dieses Pragmatismus sowohl von Arbeitgebern als auch von Arbeitnehmern geschätzt. Letztere können sich besser umfassend um ihr Berufs- und Privatleben kümmern. Auf der anderen Seite kann der Arbeitgeber zufriedene Mitarbeiter gewinnen, weil sie ausgeruht und bereit sind, ihre Aufgaben zu erfüllen.

Gustav Wolf